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就像是心理学诊断中一个常用的标准一样：为此感到痛苦和焦虑。

有拖延症的人，内心一定是冲突的、矛盾的，有两股力量在对抗的。

因为这种理想不会立竿见影，需要你长期、持续不断地去努力，才能向前步步推进，这个过程无疑是漫长并辛苦的。

在被人长期忽视的过程中，它造成的负性影响却如影随形。很多人被长期“温水煮青蛙”，而饱受抑郁和悔恨的折磨。